INSTITUT INTERNATIONAL D’HYPNOSE centre de formation professionnelle et certifiante en Hypnose à Casablanca, au Royaume du Maroc

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Mieux gérer le stress par l'hypnose

Mieux gérer le stress par l'hypnose

INSTITUT INTERNATIONAL HYPNOSE - 11 Bd Aïn Taoujtate 20.000 Casablanca - Tel : 05 22 22 16 16

Apprendre à mieux gérer le stress

Formations certifiantes en hypnose à Casablanca, Maroc

A propos du stress

Le stress est une réaction de l’organisme à un choc nerveux ou physique. Face à une même situation "stressante"  chaque individu va  réagir de trois façons  différentes, il va fuir la situation, la combattre, ou se replier sur soi. Grâce à l'hypnose on peut apprendre à contourner l'obstacle ou la source du stress, en déterminant son origine tout d'abord, mais aussi les facteurs environnementaux, psychologiques ou physiologiques, et en mettant en oeuvre des techniques de futurisation,  de recentrage des objectifs, d’imagerie symbolique pour se défaire d'une situation jugée dangereuse par nos défenses inconscientes. Car c'est bien notre inconscient majoritairement dirigé par nos cerveaux reptilien et limbique, respectivement associés aux fonctions vitales de l'organisme (comme la respiration, la fréquence cardiaque, l'équilibre, etc... ) et aux émotions (déclencheurs des réactions d'alarme du stress) qui met en place tout un tas de mécanismes de défenses dans une situation de choc nerveux ou physique. 

Qu'est-ce que l'hypnose? 

L'hypnose est un état particulier dans lequel il est possible d'accéder directement à l'inconscient et donc aux mécanismes et ancrages qu'il a mis en place. L'hypnose représente également les moyens, les outils que vous apprendrez à utiliser en hypnose, pour accéder à cet état modifié de  conscience. 

L'hypnose pour la gestion du stress

Puisque nous venons de définir que le stress est une réaction essentiellement générée par notre inconscient, et que l'hypnose permet d'accéder à cet inconscient, il paraît assez naturel d'aborder la gestion du stress par des techniques hypnotiques.  L'inconscient étant par définition tout ce qui n'est pas conscient , il est donc difficile de se sortir de situations stressantes par le biais de la volonté ou de façon  consciente puisque les mécanismes de défense physique et psychologique d'un individu sont eux  inconscients. Vous apprendrez lors de la formations des techniques issues de l'hypnose traditionnelle et ericksonienne, de la PNL, de l’hypnose humaniste ou encore de la thérapie symbolique. Vous vous initierez à l'anamnèse (recueil d'informations) et vous aborderez de façon générale les inductions et phénomènes hypnotiques pertinents pour apprendre à maîtriser le stress au quotidien. Vous apprendrez à mettre en place des phénomènes hypnotiques comme la lévitation du bras ou la catalepsie, des techniques de suggestions directes et indirectes de confort et de renforcement du Moi, de relaxation guidée ou d’expansion de conscience. Vous apprendrez également des méthodes d’auto-suggestions afin de gagner en confiance et maitrise du temps et  des situations, et plus généralement d’auto hypnose pour permettre à  la personne de gagner en autonomie dans sa pratique. 

La formation

La formation est dispensée par Sebastián Lopez, Directeur de l'Institut International d'Hypnose, Maître Praticien, Enseignant, Hypnothérapeute, Coach et Préparateur mental depuis une vingtaine d'année au Maroc et à l’international. 

La formation est équilibrée entre des parties théoriques et des ateliers  pratiques durant lesquels  vous pourrez immédiatement et allègrement  mettre à profit vos apprentissages. 

La spécialisation Gestion du stress par l’hypnose  fait partie des formations  courte durée (de 1 à 3 jours)  les vendredis samedis et dimanches, que nous avons mis en place tout au long de l’année  afin de faciliter la participation des professionnels de la santé déjà engagés dans leur pratique quotidienne mais aussi de toute personne souhaitant se reconvertir  professionnellement,  ou tout simplement se former et apprendre à des fins personnelles les techniques d’hypnose. Ces formations courtes et spécialisées  sont dispensées tout au long de l’année avec différentes problématiques traitées : Aide à la gestion du poids, accompagnement dans la gestion de la douleur, Apprendre a se passer du tabac etc…le public peut suivre ces formations courtes individuellement ou de façon continue avec des modules complémentaires et connaissances approfondies sur la psychologie et le comportement, ainsi que des ateliers de travail  tout au long de l’année pour une formation complète, diplômante et professionnalisante.

Vous pouvez également profiter de séances individuelles  pour votre besoin personnel en prenant rendez-vous avec un praticien auprès du secrétariat de l’Institut. . 

À vous de pratiquer ! 

Rédaction Justine Wolski

Praticienne au sein de L’IIH à Paris & Casablanca 

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Domaines d'activités : www.iih-formation-hypnose.com est un site internet appartenant à la société Institut International d'Hypnose. Notre site propose des informations autour de l'hypnose ainsi que des formations permettant à chacun de se former aux différents domaines de l’hypnotisme. Pour s'informer sur le calendrier d'activités de notre institut, rendez-vous sur la page agenda du site.